Meditation

Unsere Welt dreht sich schnell und wir uns mit ihr. Sich Zeit für sich nehmen, im hier & jetzt ankommen, einen Moment inne halten fällt uns oft schwer. Durch regelmässige Meditation können wir Stress und Unruhe reduzieren. Ängste und Blockaden lösen, Glücksgefühle und Leichtigkeit auslösen. ​Ich setze mich für dein Wohlbefinden und deine Mentale Gesundheit ein. Ich unterstütze dich und zeige dir wie du mit einfachen Meditationen und Achtsamkeitsübungen deinen Alltag leichter gestalten kannst.